PETUA PANTANG LARANG

Segala apa yang dilakukan mempunyai kesan sama ada jangka pendek atau jangka panjang. Berbagai petua pantang larang telah diajarkan oleh orang- orang Melayu bagi menjaga kesihatan. Ia bukan bertujuan mengharamkan yang halal tetapi merupakan nasihat hasil pengalaman orang- orang yang lebih dahulu merasa asam garam kehidupan. Jangan amalkan minum air batu. Jangan makan nasi berulamkan air, minum air setelah selesai makan nasi, melainkan ketika tercekik, kesannya sama seperti meminum air batu. Jangan amalkan makan makanan bersifat sejuk atau telah sejuk atau disejukkan. Jauhilah makan makanan yang berlinang kuahnya. Jangan terus minum air selepas makan nasi, minum hanya setelah 2 minit suapan terakhir. Jangan hembus nafas ketika minum, tahan nafas, Jangan minum sekaligus dengan satu nafas, buat tiga nafas atau lebih. Elakkan minum air ketika badan sedang panas, baru selesai berlari atau bekerja keras, berehatlah terlebih dahulu, sejukkan badan, barulah minum air. Jangan amalkan makan kepak ayam daging ( Kandungan lemaknya tinggi ). Jangan makan nasi sejuk, panaskan dulu. Elakkan minum air selepas jam 11 malam walaupun air panas kerana ia melemahkan otot pinggang dan membawa sengal badan. Elakkan dari buang air di tempat air bertakung, carilah tempat yang kering. Jangan buang air kecil sekaligus ketika buang air besar, buang air kecil dahulu, barulah air besar. Jangan buang air kecil di atas tanah atau ketika berendam di dalam air. Jangan biarkan pinggang terhentak dengan kuat kerana boleh mengakibatkan mati pucuk. Jangan cungkil gigi dengan kemuncut ( Tangkai bunga lalang ).